Vorlesung

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Firmenseminare &
Team-Coachings

Gesundheit ist dir für deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wichtig?

Mir auch. Deshalb biete ich für Firmen ganzheitliche Seminare und Team Coachings rund um das Thema Gesundheit an. 

Das Besondere an meinen Seminaren und Team Coachings: Ich gehe sehr stark auf die individuellen Bedürfnisse der Seminarteilnehmenden ein.

Meine weiteren Schwerpunkte liegen vor allem in der nachhaltigen Integration in den Berufsalltag.

Lass dich gerne durch meine Seminarthemen, weiter unten, inspirieren. Gerne erstelle ich dir auch ein persönliches Seminarkonzept:
Doris7Kessel@gmail.com

 

Präsenzseminare


Mentales Training

 

Ein Seminar für alle, die ihre inneren Potentiale kennenlernen und entfalten möchten.

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Die Inhalte im Überblick:

  • Definition mentales Training

  • Glaubenssätze und deren Einfluss

  • Sabotageprogramme erkennen und auflösen

  • Neue mentale Ausrichtungen installieren

  • Ziele richtig formulieren und programmieren

  • Wirkungsvolle Entspannungstechniken

  • Die Macht der Gedanken

  • Das Gesetz der Resonanz

 

Und wie in allen meinen Seminaren:

Sehr viel Raum für individuelle Fragen und Wünsche.

 

Seminardauer: 2 Tage

 

Gesund leben - gesund bleiben

 

Eine bunte Mischung, rund um das Thema Gesundheit, für Körper, Geist und Seele.

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Die Inhalte im Überblick:

  • Rücken-, Schulter-, Nackenentlastung

  • Das 1x1 für gesunde Augen am PC

  • Ernährung (Peace Food) - vitalisierend und leistungsfördernd

  • Business Yoga

  • Wirkungsvolles Entspannungstraining

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Und wie in allen meinen Seminaren:

Sehr viel Raum für individuelle Fragen und Wünsche.

 

Seminardauer: 1 Tag

 

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Individuelle Gesundheitstage

 

Du möchtest einen Gesundheitstag für dein Team anbieten?

Gerne erstelle ich dir einen individuelles Konzept.

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Mögliche Bausteine:

  • Business Yoga

  • Achtsamkeit

  • Augentraining

  • Entspannungstraining

  • Rückentraining

  • Schulter- und Nackenentlastung

  • Ernährung (Peace Food)

  • Mentales Training

  • Atemtraining

  • Meditationstechniken

Online-Meeting

Onlineseminare & Team Coachings
 

Mental stark in schwierigen Zeiten

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden wirkungsvolle Übungen und Kurztechniken kennen, die ihnen im Berufsalltag helfen, zuversichtlich und kraftvoll die aktuellen Herausforderungen anzunehmen und bestmöglich zu meistern.

Die Inhalte im Überblick:

  • Mentale Techniken in herausfordernden Zeiten

  • Innere Stärke aufbauen und halten

  • Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten generieren

  • Den eigenen Flow finden  

  • Mentale und körperliche Blockaden erkennen und auflösen

  • Berufliche Leistung und Gesundheit in Einklang bringen

  • Stress auflösen, Kraft und Gelassenheit entfalten

  • Atemtechnik zur Stärkung der Herzkohärenz

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Und wie in allen meinen Seminaren:
Sehr viel Raum für individuelle Fragen und Wünsche.

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Seminardauer: 2 Vormittage

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Individuelle Team-Coachings - Online

 

In diesen 45 Minuten Sessions können die Inhalte aus dem Seminaren noch weiter vertieft und trainiert werden.

 

Natürlich kannst du das Training auch so für dein Team oder deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter buchen - auch ohne Seminar. 

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In jeder Session frage ich die Teilnehmenden zu Beginn, was sie heute brauchen und richte mich gezielt nach den Bedürfnissen und Wünschen.

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Manche Teams wünschen sich die Sessions in der Mittagspause oder abends nach der Arbeit.

 

Mögliche Themen könnten sein:​

  • Entspannen

  • Kraft tanken

  • Wirbelsäulentraining

  • Verspannungen lösen

  • Achtsamkeit

  • Business Yoga

  • Mentales Training

  • Meditationstechniken

  • Atemtechniken

  • Ernährung (Peace Food)

 

Dauer/Turnus: Bewährt haben sich Sessions in einer Länge von 45 Minuten und ca. ein- bis zweimal im Monat.

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Mein Tipp: Buche das Team Coaching für dein Unternehmen am besten im Anschluss an ein Seminar, so können die Inhalte nachhaltig weiter vertieft werden.

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