Grenzen setzen für Hochsensible (mit Doris Kessel und Marina Ruf)

Mit Doris Kessel und Marina Ruf

Lerne NEIN zu sagen und es auch zu meinen.

Irgendwie ist es doch ganz leicht, dieses Wort mit dem vier Buchstaben. Und doch fällt es uns manchmal so unheimlich schwer.

Warum es uns so schwer fällt NEIN zu sagen und was das mit archaischen Strukturen in uns zu tun hat - und warum hochsensible Menschen noch mehr darunter leiden - das durchleuten wir in diesem Event.

Doch zu aller erst üben wir, wie wir ganz viel Sicherheit und Standhaftigkeit in uns selbst finden. Denn das ist die Grundlage für uns selbst loszugehen und auch Grenzen zu ziehen. Wir machen dazu sanfte Körperübungen, die du auch im Sitzen oder Liegen ausführen kannst.

Danach üben wir gemeinsam oder auch in Kleingruppen.