Sound of Silence

In diese Kurs wollen wir gemeinsam in die Stille gehen. Such dir zu Hause einen ruhigen Ort, wo du gut und bequem sitzen kannst. Das kann auf dem Sofa, auf der Yogamatte oder einem (Meditations-)Kissen sein.

Zu Beginn jeder Einheit zeige ich dir kurze Übungen, wie du dich mental, körperlich oder über den Atem herunterfahren kannst.

Danach tauchen wir in die Stille ein.

Wir lauschen dem Klang der Stille in deinem Körper und suchen gemeinsam immer mehr die Lücke zwischen den Gedanken, um dich von der Hektik des Alltags zu erholen.

Mit meiner Stimme begleite ich dich durch den Prozess.

Damit du dich selbst wieder in Balance bringen und Kraft tanken kannst. Damit du als Künstler:in, Heiler:in und hochsensibler Mensch wirklich deinen Platz einnehmen kannst.