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Mi., 03. Nov.

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Online-Veranstaltung

Mental Yin Yoga

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Mental Yin Yoga
Mental Yin Yoga

Zeit & Ort

03. Nov. 2021, 19:30 – 20:30 MEZ

Online-Veranstaltung

Über die Veranstaltung

Gerne möchte ich für dich Yoga unterrichten. Online. So kannst du von überall aus teilnehmen.

Und falls du nicht kannst, gibt es eine Aufzeichnung.

Die Yogarichtung nennt sich Mental Yin Yoga. Das ist eine Mischung zwischen Yin Yoga und mentalem Training.

Ablauf:

  • Nach einem sanften Warm-up führen gehen wir in die Asanas (das sind die Körperhaltungen im Yoga). Im Yin Yoga sind die Asanas passiv, d.h. wir gehen in die Position rein und halten diese für ca. 2-4 Minuten.
  • Währenddessen spreche ich positive Worte, damit du noch tiefer in die Entspannung kommst und noch besser in deine wundervolle Innenwelt eintauchen kannst.
  • Am Ende gibt es, wie beim Yoga, eine Abschlussentspannung.

Da ich sehr intuitiv arbeiten, frage ich oftmals vorher, was meine Teilnehmenden brauchen und arbeite sehr flexibel.

Manchmal führen wir kleine Meditationsreisen oder Atemtechniken durch, um unser System mehr und mehr in Balance zu bringen.

Das brauchst du: 

Eine Yogamatte, eventuell etwas zu trinken und einen Computer, einen Laptop oder ein Smartphone.

Und die Zugangsdaten? 

Den Zugangslink sende ich dir nach deiner Anmeldung zu.

Wann geht's los?

Beginn ist Mittwoch, der 3. November um 20 Uhr, so kannst du danach gleich tiefentspannt einschlafen. Ich hoffe, es tut dir gut?

Was kostet es?

Der Preis beträgt für zehn Kurseinheiten 99 Euro. Nach deiner Anmeldung bekommst du von mir eine Rechnung zugesandt.

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